こんなんじゃいけないんだけど もう少し腰の調子をみながら 無理しない かなり腰の具合はいい youtubeでツボとか 対処法とかも勉強したけど 何よりも原因が大事 何か文句がありますか んじゃ自分で作ってごらんなさい ってこと 料理でも体でも芸術でも 世の…