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連日のｕｐで体が悲鳴をあげてきた 特に腎臓 お茶の５００㎖ペットボトルにお湯を入れて 腰に巻き付けあっためる うん何とか回復 これ安上がり ペットボトルを保温するやつがあると タオルも要らない 効くぅ