犬の散歩をしながら 吐いて吸ってを繰り返す 吐くのは４０秒くらいできるようになったが 体が酸素貧乏になるせいか 吸うのが難しい 腹から胸とためていくけど みじけ〜 なんとか吐くのと同じにしないとな でも体のすみずみまで いきが通っていくのがよく分か…