気がつくと
締め切りが迫ってまして
気合を入れてＲ−１終了
どんどんやらないと あしたはＰＴＡで１日まるつぶれ
おとといから お弁当にｎａｔｕｒｅが参戦
きのうは まるごとやってもらえました
んが きょうはアウト〜♪
でも ぼくは調子がでてきたんで大丈夫
実はここ２カ月くらい右腰からひざにかけて裏のほうが
痛かったのであります
だから座っても集中できない
Ｙ師に聞いて座骨神経痛の治し方を習って
やりましたら だいぶよくなりました
たいしたもんです
ちなみに
１） 温蒸しタオルで鼻あっため鼻呼吸
２） おしりの下の脚につながる筋をコリッコリッ
３） 痛いほうの足を大股にして２５歩（ひざを曲げずに）
これだけなのだ
書いといていいよね
