ゆうべ はしゃぎすぎたようで

背中がいとうございます
背中は知らず知らずのうちに緊張しているもので
これをさっと取る方法を
またＹ師に聞こうと思います

彼は１秒でできる運動というのを言ってました
これは活元運動を超えるとまで言ってました
全身のあらゆる筋肉全部に
一瞬力を込めて脱力するんだそうです
ま　ぼくにはできそうもないんですけど
師の技は間違えると死ぬやつなんで
気をつけてやらなければなりません